Gesünder leben als Familie
Ich zeige Familien, wie sie sich gesünder ernähren, frischer kochen und wie Kinder mehr Gemüse essen, ohne Stress am Esstisch.
Erfahre in diesem Video, was dich in diesem kleinen Online Kurs erwartet. Ich erkläre dir kurz und knackig, was du in diesem Kurs lernst, wie du dein Leben einfacher, organisierter gestaltest und wie du nach diesem Kurs deine Familie gesünder ernährst. Dieser Kurs ist für alle, die mit wenig Aufwand die ersten Schritte in Richtung gesünder leben als Familie gehen wollen.
Inhalt dieses Kurses
- 20 Videos
- 18 Checklisten
- 80 Minuten Video-Material
- dauerhafter Zugriff
- Zugriff auch vom Handy (als App) oder Tablett
- Passwortgeschützt
Was lernst du in diesem Kurs?
Du lernst, wie du Zeit und Geld sparst und im Alltag besser organisiert bist.
Du kochst gesünder und fühlst dich dadurch viel besser.
Du kochst vielfältiger, mit mehr Gemüse und deine Kinder probieren wieder Neues.
Was ist im Kurs "Gesünder leben als Familie" enthalten?
Gesünder einkaufen und kochen
Du lernst, was eine gesunde Ernährung für dich und deine Familie bedeutet. Mithilfe eines Kühlschrank-Checks überprüfst du deine Lebensmittel und stellst auf gesund um. Davon profitiert auch dein Portmonnee und du hast mehr Zeit im Alltag.
So essen Kinder besser Gemüse
Was tun, wenn das Kind kein Gemüse isst und welche Tipps gibt es, damit Kinder auch mal Neues probieren? Lerne hier die besten Tipps und setze diese direkt um.
Menuplanung & Mealprepping
Du lernst, wie du einen Menuplan schreibst und wie du mit mehr Mealprepping (Vorbereitung & Organisation) schneller und gesünder kochst - ohne Stress und ohne auf Fertigprodukte auszuweichen.
Tipps für den Alltag
Mit meinen Tipps weisst du, wie du Rezepte speicherst, Neues ausprobieren kannst, wie du auf Fertigprodukte verzichtest und den Alltag zuckerfreier und damit gesünder gestalten kannst. Du lernst, wo versteckter Zucker drin ist und fühlst dich wohler.
Warum du diesen Kurs brauchst
Geht es dir schon länger so?
Deine Motivation, gesund zu kochen ist manchmal nicht so hoch. Du weisst nicht, wie du euch gesünder ernähren kannst, ohne zu viel Zeit zu investieren. Lieber greifst du zu Fertig-Tortelloni und Fertig-Pizza.
Oft stehst du um 5 vor 12 in der Küche und greifst am Ende zu einem Fertigprodukt und Gemüse fehlt auch auf dem Teller?
Esst ihr zu viel Ungesundes, Süssigkeiten und du weisst nicht, wo du beginnen sollst, damit du und deine Kinder gesünder leben?
Diese Ergebnisse wirst du erzielen:
- Du weisst, wie du gesünder kochen kannst
- Du sparst Zeit und Geld
- Du weisst, wie deine Kinder mehr Gemüse essen
- Du planst die Kochzeiten und Einkaufszeiten besser.
- Ihr fühlt euch durch die vollwertige, frische Ernährung wohler und habt mehr Energie im Alltag
Kundenfeedbacks
Barbara, Mama von 2 Kindern
Elisabeth, Mama von 1 Kleinkind
Emilia, Mama von einem kleinen Sohn
Über mich
Ich bin Moana, Mama von 2 Jungs, besser bekannt als Miss Broccoli, Inhaberin des bekannten Foodblogs für Familien. Ausserdem bin ich auch Buchautorin des Ratgebers „Mama, ich will Brokkoli“.
Als Ernährungscoach habe ich die Mission, Familien zu zeigen, wie sie sich gesünder ernähren können und wie Kinder mehr Gemüse essen. Ich selber lebe pflanzenbasiert und fühle mich sehr gut damit, durch meine Laktoseintoleranz, Hautprobleme und früher auch mal Übergewicht habe ich meine Gesundheit wiedergefunden – und gebe dies auch meinen Kindern mit, damit sie sich von Anfang an gesund und vollwertig ernähren und weil wir uns damit einfach viel wohler und besser fühlen.
In den letzten 3 Jahren habe ich schon über 200 Familien geholfen, sich gesünder, vegetarisch-vegan zu ernähren, mit weniger Zucker aber gesunden Süssigkeiten zu leben
Und ich zeige Mamas, wie sie ohne Verzicht abnehmen und Kinder wieder mehr Gemüse essen. Deshalb möchte ich mit diesem Kurs vielen weiteren Familien zeigen, wie einfach gesunde Ernährung für die Familie ist.
Hier findest du meinen Foodblog Miss Broccoli: www.missbroccoli.com
Hier geht es zu meinem Podcast: Healthy Happy Family by Miss Broccoli
Häufig gestellte Fragen
- Wie habe ich Zugriff auf den Kurs?
Über eine App auf deinem Handy, über den PC oder ein Tablett. - Auf welchen Geräten funktioniert der Kurs? auf allen im Handel erhältlichen Geräten.
- Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?
der Zugriff ist lebenslang. - Habe ich eine Geld-Zurück-Garantie?
Ja, die gibt es innert 14 Tagen. - Muss ich mich vegetarisch oder vegan ernähren, um den Kurs zu machen?
Nein, es ist egal, wie du dich ernährst, du lernst alles über gesunde Lebensmittel und bist frei, wie du dich ernähren möchtest. - Lerne ich, wie ich die Kinder zuckerfrei ernähre?
Der Kurs liefert dir erste Inputs dazu, enthält aufgrund des Umfangs aber nicht alle relevanten Informationen, die es für eine komplette Umstellung benötigt. - Lerne ich, wie ich meine Kinder vegetarisch ernähre?
Der Kurs hat zum Inhalt, wie eine gesunde Ernährung aussieht (z.B. pflanzenbasiert und mit weniger tierischen Produkten und Fertigprodukten), behandelt aber nicht die totale Ernährungsumstellung mit optimaler Nährstoffversorgung einer vegetarischen oder veganen Ernährung.
